凛のすてきな毎日

今日、元タレントのE・愛さんが、自身のブログで、心を病んでいたことを告白していた。彼女は、過去に波乱万丈の青春時代を送ったことを綴った本も出版している。

複雑な家庭環境というものは、感受性の強い彼女にとって辛かったことだろうと思う・・・・。

彼女は、芸能界を引退してから暫くは暇をもてあましていたようだけど、人は暇な時間が続いたり、１人の時間が多くなると良くない。戦士のように働いていた人間が定年退職を迎え、趣味も無く、突然暇になると鬱になってしまう人が多いことと彼女のケースも同じように思える。


私も大分に来てから、友達と離れ、社会からも遠ざかり、出かけることが億劫になってしまった時期がある。
痛みがない、目に見えない、何か変だぞ？って思ってもつい我慢してしまうんだよね（笑）・・・。


疲労かな？ストレスかな？寂しいから？睡眠不足？暑さのせい？ってね（＾＾；）
そこで、なんだかおかしい？？？？もしかしたら、鬱？？？？私は鬱なのかも？？？って症状を調べてみたりした。


話せる友人は勿論いた。だけど皆遠方だったし、メールや電話で『私って鬱かも～～？』と言うと『まさか～～～！！！！』って笑われてしまう。確かにそう思うよね～～！表だけの私しか知らないなら無理も無いさっ（笑）



夏に体調を壊したときに、思い切って心療内科というものを受診してみた。
そこは、とても静かで、ヒーリング音楽が流れていた・・・。まだ診察も受けていないのに何だかもう鬱だという気持ちになってしまう。
ストレス社会を物語るように、診察室は患者さんでいっぱいだった。私の番が来て、先生と話す。環境の変化があったこと、生活の現状などを話した。


『鬱』という診断は下されなかったけど、このままだとそうなりかねないですよと言われた。
先生はおっしゃいました。『とにかく、頑張らない生活を・・・・・考えすぎないようにお気楽に・・・・決して焦ってはいけませんよ。』と。そして、一週間分の抗不安剤を処方してくれました。


それ以来、受診はしていません。


やはり、自分のことを本当に理解してくれる存在が現れたこと。信じる人が出来たこと。わたしにとって、それが１番の薬でした。

今更だけど、人はひとりでは生きて行けないよね。（＊＾＾＊）


私は幸せ者ですね。ありがとう・・・・・・。ゆる～く、ゆる～く生きてきます☆



もしも、あなたの周りに心をやんでいる人がいたら、『頑張らなくていいんだよ』って言ってあげてくださいね。
『頑張って！』　とか『甘えてるんじゃないの？』などは禁句だそうです。